Каменських поділилася знімком у білизні й розповіла, о котрій прокидається й лягає спати

25 липня 2019 11:05

Этот материал также можно прочитать на русском

Каменських поділилася знімком у білизні й розповіла, о котрій прокидається й лягає спати

Каменських: Повірте, графік допоможе розставити пріоритети й досягти цілей
Фото: kamenskux / Instagram

Українська співачка Настя Каменських (NK) розповіла про свій розпорядок дня.

Українська співачка Настя Каменських (NK) опублікувала в Instagram фото в комплекті білизни білого кольору.

"Я людина тайм-менеджменту й не люблю марнувати час, тому в мене все розписано. Я дотримуюся графіка, завдяки якому все встигаю й іду до своїх цілей", – розповіла співачка.

За словами Каменських, вона прокидається о 6.00 і починає день із занять спортом, а лягає спати приблизно о 20.00–21.00, якщо в неї немає пізніх концертів.

"Повірте, графік допоможе розставити пріоритети й досягти цілей", – зазначила співачка.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Напевно, вам цікаво, як проходить мій день. Зараз розповім Я людина тайм-менеджменту і не люблю втрачати час, тому у мене все розписано * Я дотримуюся графіка, завдяки якому все встигаю і йду до своїх цілей в рамках челлендж #обіцяюзаліто * Люблю прокидатися о 6 ранку і починати день зі спорту: якщо я вдома, то йду на тренування або пробіжку, а якщо на гастролях – займаюся у спортзалі готелі * Кажуть, що займатися спортом краще всього вранці через гормонів, які виділяються в організмі. На роботу я включаюся відразу ж після тренування. День виходить дуже активним і насиченим. Але найголовніше — раніше встав — більше встиг! Харчуюся теж за графіком * Якщо у мене немає пізніх концертів, лягаю спати близько 10-11 вечора, адже давно доведено, що найбільш цінні години сну з 10 до 4 ранку! А у вас є розпорядок дня, якого ви дотримуєтеся? * Повірте, графік допоможе розставити пріоритети і досягти цілей, які ви поставили в рамках челлендж #обіцяюзаліто швидше. Не забувайте, що серед всіх учасників o.b.® розігрують подарунки! А щоб взяти участь у розіграші напишіть в пості сміливі цілі з хештегом #обіцяюзаліто, додайте эмоджи * в пост, тегните і підпишіться на @ob_do_promo_ua

Публікація від NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) 24 Лип 2019 в 11:17 PDT

Настя Каменських народилася 4 травня 1987 року в Києві.

Із 2018 року вона виступає під ім'ям NK.

Наприкінці 2017 року дует "Потап і Настя", солісткою якого була Каменських, повідомив про припинення діяльності. Група виступала з 2006 року. Першою відомою піснею групи стала композиція "Не пара".

Настя Каменських співачка NK