"Маленький секрет". Мейхер розповіла, як легко сісти на шпагат

14 травня 2020 12:44

Этот материал также можно прочитать на русском

Мейхер: Усе, що ми в житті робимо, має бути усвідомленим
Фото: nadyameiher / Instagram

Колишня учасниця українського гурту "ВІА Гра" Надія Мейхер показала поперечний шпагат.

Ексучасниця українського гурту "ВІА Гра", співачка Надія Мейхер розмістила в Instagram відео свого заняття балетом.

Мейхер зізналася, що шпагат завжди давався їй легко.

"Щоб навчитися їх робити, є маленький секрет. Дуже важливо навчитися розслабляти не стільки тіло, скільки свідомість. Важливо зсередини, подумки, вчитися розслабляти м'язи в тих місцях, де вони не піддаються. Бо все, що ми в житті робимо, має бути усвідомленим. Звісно, не відкидаючи вправи", – написала вона.

Подивитися цю публікацію в Instagram

З моїм педагогом ♥ * @nataliia_donets_ballet ♥ * Кілька років тому, коли я вирішила заради свого музичного спектаклю "Historia de Un Amor" повернутися в класику , щоб відновити танцювальну форму ( оскільки у виставі була складна хореографія аргентинського танго), я навіть уявити не могла з чим зіткнуся...))) Я завжди вела активныи * спосіб життя, займалася, правда глибоко періодично в спортзалі * , точно також плаванням , аеробикои * і т. д. Брала участь у різних танцювальних і на паркеті і на льоду проектах...А ще * була впевнена, оскільки в шкільні, студентські роки професійно займалася танцями, що спокои * але зможу робити «па» біля классическии * верстата. І яке ж було моє * здивування, коли не змогла правильно підняти ногу на 45 градусів, погана виворотність ніг, а гран батмани були зовсім не ті, що по молодості)))І пішли довгі заняття ... згодом я відновилася.Але ось шпагати мені давалися завжди, і щоб їх навчиться робити , є маленькии * таємниця * Дуже важливо навчитися розслабляти не стільки тіло, скільки свідомість. Важливо зсередини , подумки навчається розслабляти м'язи в тих місцях, де вони не піддаються. Бо все , що ми у своїй * житті робимо повинно бути усвідомлено.Звичайно, не виключаючи вправи... #надеждамеи * хер #розтяжка #шпагат #класика

Публікація від НАДІЯ МЕЙХЕР (@nadyameiher) 12 Травень 2020 в 12:24 PDT

Надія Мейхер народилася 10 квітня 1982 року. Після школи вона вступила у Хмельницьке педагогічне училище на факультет музичного виховання і хореографії. Поїхала в Київ, де працювала хореографом у Будинку офіцерів.

2000 року вона почала співати в гурті "ВІА Гра", працюючи з перервами в колективі до 2011 року. Згодом вона розпочала сольну кар'єру.

розтяжка Надія Мейхер шпагат