Навка показала асану для "витягування задньої поверхні тулуба"

Російська фігуристка Тетяна Навка, дружина Дмитра Пєскова, прес-секретаря президента РФ Володимира Путіна, показала асану для органів черевної порожнини. Фото вона оприлюднила в Instagram.

"Ця фігура має назву "Ардха Баддха" падмоттанасана (нахил із напівлотосом стоячи). Як пояснив мені мій чудовий тренер, ефект від цієї асани поєднує в собі витягування всієї задньої поверхні тулуба й опрацювання тазостегнових і плечових суглобів. Тренує баланс. Виявляє потужний тонізувальний ефект для органів черевної порожнини", – написала вона.

Називається ця фігура «Ардха Баддха» падмоттанасана (Нахил з полулотосом стоячи) Як пояснив мені мій чудовий тренер @mladenom : Ефект від цієї асани, поєднує в собі витягування всієї задньої поверхні тулуба і опрацювання кульшових і плечових суглобів. Тренує баланс. Володіє потужним тонізуючим ефектом для органів черевної порожнини. От * * #рубрикаспортоттатьянынавки * #navkashow #татьянанавка

Публікація від Tatiana Navka (@tatiana_navka) 6 Сер 2018 в 6:06 PDT

Тетяна Навка народилася 13 квітня 1975 року у Дніпропетровську. Вона триразова чемпіонка Росії, триразова чемпіонка Європи, дворазова чемпіонка світу, олімпійська чемпіонка в танцях на льоду.