Навка показала асану для "вытягивания задней поверхности туловища"

Российская фигуристка Татьяна Навка, жена Дмитрия Пескова, пресс-секретаря президента РФ Владимира Путина, показала асану для органов брюшной полости. Фото она разместила в Instagram.

"Называется эта фигура "Ардха Баддха" падмоттанасана (наклон с полулотосом стоя). Как объяснил мне мой чудесный тренер, эффект от данной асаны совмещает в себе вытягивание всей задней поверхности туловища и проработку тазобедренных и плечевых суставов. Тренирует баланс. Обладает мощным тонизирующим эффектом для органов брюшной полости", – написала она.

Называется эта фигура «Ардха Баддха» падмоттанасана (Наклон с полулотосом стоя) Как объяснил мне мой чудесный тренер @mladenom : Эффект от данной асаны, совмещает в себе вытягивание всей задней поверхности туловища и проработку тазобедренных и плечевых суставов. Тренирует баланс. Обладает мощным тонизирующим эффектом для органов брюшной полости. Вот * * #рубрикаспортоттатьянынавки * #navkashow #татьянанавка

Публикация от Tatiana Navka (@tatiana_navka) 6 Авг 2018 в 6:06 PDT

Татьяна Навка родилась 13 апреля 1975 года в Днепропетровске. Она трехкратная чемпионка России, трехкратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира, олимпийская чемпионка в танцах на льду.