"Перші три дні думала, що помру". Запитання Білик про ефективність інтервального голодування спровокувало дискусію в соцмережі

Народна артистка України Ірина Білик заявила про намір схуднути за допомогою інтервального голодування. Про це вона написала на сторінці в Instagram.

"Вирішила спробувати нову дієту, усім відому 16/8. Хто з вас пробував її? Плюси? Мінуси? Задоволені результатом?" – написала вона.

Запитання співачки спричинило серед її фоловерів жваву дискусію.

"Навіщо? Вам не потрібна дієта, ми любимо вас такою, яка ви є", – почали відмовляти співачку від задуманого її фани.

"Практикую, уже схудла на 20 кілограмів", – описують переваги інтервального голодування підписники.

"Пробував. Краще б не пробував. А якщо чесно, то такий режим протиприродний для організму", – пишуть користувачі соцмережі.

"Перші три дні думала, що помру, а потім так звикла, що досі їсти не хочу", – діляться досвідом підписники, підкресливши, що протягом місяця втратили дев'ять кілограмів.

"Усі чомусь думають, що це складно й неможливо, але виявилося – можливо все. Єдине, я б порадила здати аналізи на інсулінову резистентність", – рекомендують фоловери.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Вирішила спробувати нову дієту,всім відому 16/8. Хто з вас пробував її? Плюси - мінуси? Задоволені результатом? - @trisha_morning #иринабилык #диета16на8 #irinabilyk #бытьилинебыть #irynabilyk

Публікація від Ірина Білик (@bilyk_iryna) 15 Чер 2020 о 8:33 PDT

Ірина Білик народилася 6 квітня 1970 року в Києві. Закінчила Київське державне музичне училище імені Глієра та Київський національний університет культури та мистецтв. Із дитинства займалася музикою. 1990 року випустила перший альбом "Кувала зозуля". Усього у співачки 12 альбомів.

Інтервальне голодування передбачає тривалу відмову від їжі протягом доби. Наприклад, інтервальне голодування за системою 16/8 означає відмову від їжі на 16 годин. Протягом решти восьми годин можна харчуватися певним набором продуктів.