Різатдінова показала вправи на розтягування

31 березня 2020 11:47

Этот материал также можно прочитать на русском

Різатдінова показала вправи на розтягування

Різатдінова: За регулярного повторення результат не змусить на нього чекати
Фото: anna_rizatdinova / Instagram

Українська гімнастка Ганна Різатдінова продемонструвала вправи, що сприяють розтягуванню м'язів ніг.

Українська гімнастка Ганна Різатдінова, учасниця шоу "Танці з зірками" на "1+1", розмістила в Instagram відео чотирьох вправ для розтягування м'язів ніг.

"За регулярного повторення результат не змусить на нього чекати", – пообіцяла співачка.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Вправа 1 * Повторюй за мною 15-20 хвилин, виставляй сторіс і відзначай мою сторінку і сторінку @underarmourukraineofficial #UaChallengeByAnna Бажаю всім продуктивного дня!

Публікація від Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 28 Мар 2020 в 2:36 PDT

Подивитися цю публікацію в Instagram

Вправи 2 * Ви великі молодці, так тримати! Виконуючи сьогоднішнє вправу,не забудьте натягнути стопи на себе. Повторіть і вчорашнє й сьогоднішнє вправа для більшого ефекту * Відзначаємо @underarmourukraineofficial , мою сторінку , а також не забуваємо ставити #uachallengebyanna *

Публікація від Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 29 Мар 2020 в 12:54 PDT

Подивитися цю публікацію в Instagram

Вправа 3 * Як тиждень почнеш, так його і проведеш * Тому почни свій ранок з тренування для заряду бадьорості та енергії. Не забувай ділитися своєю тренуванням в сторіс з відміткою мене і @underarmourukraineofficial #uachallengebyanna Дуже важливо повторювати всі три вправи *

Публікація від Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 30 Бер 2020 в 12:47 PDT

Подивитися цю публікацію в Instagram

Вправа 4 * Сподіваюся ранкові заняття на розтяжку вже стають вашою звичкою * При регулярному повторенні, результат не змусить себе чекати. Виконуйте вправу і відзначайте мене і @underarmourukraineofficial #UaChallengeByAnna в сторіс.

Публікація від Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 31 Мар 2020 в 1:29 PDT

Ганна Різатдінова народилася 16 липня 1993 року в Сімферополі. Вона бронзова призерка Олімпіади в Ріо-де-Жанейро (2016), чемпіонка світу у вправі з обручем (2013).

У шостому сезоні шоу "Танці з зірками" на "1+1" Різатдінова й танцівник Олександр Прохоров посіли друге місце.

розтяжка спортсмени Ганна Різатдінова тренування