Ризатдинова показала упражнения на растяжку

Украинская гимнастка Анна Ризатдинова, участница шоу "Танцы со звездами" на "1+1", разместила в Instagram видео четырех упражнений для растяжки мышц ног.

"При регулярном повторении результат не заставит себя ждать", – пообещала спортсменка.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Упражнение 1 * Повторяй за мной 15-20 минут, выставляй сторис и отмечай мою страницу и страницу @underarmourukraineofficial #UaChallengeByAnna Желаю всем продуктивного дня!

Публикация от Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 28 Мар 2020 в 2:36 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Упражнения 2 * Вы большие молодцы, так держать! Выполняя сегодняшнее упражнение,не забудьте натянуть стопы на себя. Повторите и вчерашнее и сегодняшнее упражнение для большего эффекта * Отмечаем @underarmourukraineofficial , мою страницу , а также не забываем ставить #uachallengebyanna *

Публикация от Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 29 Мар 2020 в 12:54 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Упражнение 3 * Как неделю начнешь, так ее и проведешь * Поэтому начни свое утро с тренировки для заряда бодрости и энергии. Не забывай делиться своей тренировкой в сторис с отметкой меня и @underarmourukraineofficial #uachallengebyanna Очень важно повторять все три упражнения *

Публикация от Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 30 Мар 2020 в 12:47 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Упражнение 4 * Надеюсь утренние занятия на растяжку уже становятся вашей привычкой * При регулярном повторении, результат не заставит себя ждать. Выполняйте упражнение и отмечайте меня и @underarmourukraineofficial #UaChallengeByAnna в сторис.

Публикация от Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 31 Мар 2020 в 1:29 PDT

Анна Ризатдинова родилась 16 июля 1993 года в Симферополе. Она бронзовый призер Олимпиады в Рио-де-Жанейро (2016), чемпионка мира в упражнении с обручем (2013).

В шестом сезоне шоу "Танцы со звездами" на "1+1" Ризатдинова и танцовщик Александр Прохоров заняли второе место.