"Сильні хвилеподібні відчуття в пологах". Тодоренко, яка народила первістка, оприлюднила відео занять йогою і розповіла про пологи

Українська телеведуча Регіна Тодоренко, яка працює у РФ і 5 грудня стала мамою, оприлюднила в Instagram відео занять йогою.

"Багатьом здається, що йога – це просто сидіння, марнування часу і нудьга. Я так не вважаю. Йога – це вид практики для людей, які шукають внутрішній баланс, гармонію, а не підкачування м'язів. Як тільки ти прокачаєш свій мозок, м'язи теж підтягнуться! Запевняю! Йога вчить витривалості і того, як правильно поводитися з власним тілом, не силуючи його. А під час вагітності ще важливіша і потрібніше займатися йогою, звичайно, якщо немає протипоказань лікаря, адже йога – це один із найефективніших способів підготуватися до пологів. Кожне проспівування "ом" допомагає розслабитися під час сильних хвилеподібних відчуттів у пологах", – написала вона.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Багатьом здається, що #Йога * * - це просто сидіння, марна трата часу і нудьга. Я так не вважаю. Йога - це вид практики для людей, які знаходяться в пошуку внутрішнього балансу, гармонії , а не підкачування м'язів. Як тільки ти прокачаєш свій мозок, м'язи теж підтягнуться!!! Запевняю! Йога вчить витривалості і тому, як правильно поводитися з власним тілом, не силуючи його. А під час вагітності ще більш важливо і потрібно займатися йогою, звичайно, якщо немає протипоказань лікаря, адже йога - це один з найефективніших способів підготуватися до пологів. Кожне пропевание #ОМ допомагає розслабитися при сильних хвилеподібних відчуття в пологах. Ну а якщо ви ще не вагітні, то йога допоможе вам завжди бути в гарному настрої, у спокої, так і для сідниць буде корисна * #регинатодоренко #регинапутешественница * #йогадлябеременных Особлива подяка моєму * * Йога-наставнику @svetuska * , яка була поруч майже всю вагітність і допомагала розслаблятися і готуватися до найважливішого дня в житті!

Публікація від regina todorenko (@reginatodorenko) 13 Груд 2018 в 1:14 PST

5 грудня 2018 року Регіна Тодоренко народила сина.

25 жовтня 2018 року Топалов і Тодоренко оформили стосунки. Новонароджений син – перша дитина як для Тодоренко, так і для Топалова.