10 порад про те, як зробити карту бажань

Новини

Карта бажань – один зі способів візуалізації поставлених перед собою цілей. Також вона допомагає чітко сформулювати свої бажання. Найголовнішою умовою "роботи" карти бажань є постійне фіксування уваги на поставлених цілях і докладанні зусиль для їх досягнення – без наочності деякі цілі відходять на задній план, а отже, для їх досягнення зусилля докладають менше або не докладають зовсім. Видання "ГОРДОН" зібрало 10 порад експертів, як скласти карту бажань, щоб вона "працювала".

Автор українського Instagram-блогу karta_mrii зазначає, що більшість людей не досягає бажаних цілей тільки тому, що не знає, чого конкретно вони хочуть.

"Потрібно чітко формулювати свої бажання, фокусуватися на них кожного дня. У цьому допомагає карта бажань", – пише автор блогу.

Експерт радить створювати карту візуалізації бажань у дні зростального Місяця. 2021 року це період із:

9-го до 21 серпня;
8-го до 20 вересня;
7-го до 19 жовтня;
5-го до 18 листопада;
5-го до 18 грудня.

"Енергетика цих днів настільки потужна, що всі бажання збудуться в найкоротший час. А ось під час спадаючого Місяця, навпаки, сили йдуть на спад", – стверджує автор блогу.

Експерти сайта Canva, що спеціалізується на наданні послуг зі створення карти бажань, радять під час складання карти візуалізації бажань скористатися аркушем формату А4 або більшого.

У центр листа рекомендовано помістити свою фотографію. Потім умовно розбити лист на сектори, кожен із яких відповідає за певну сферу життя – усього їх має вийти дев'ять. У них треба розмістити зображення того, про що ви мрієте.

Свої бажання рекомендовано не тільки зображувати за допомогою фото або картинок, але й прописувати. Водночас треба уникати формулювань із часткою "не".

Складаючи карту візуалізації бажань, пріоритет потрібно надавати тим, які можна реалізувати не пізніше ніж за три-чотири роки. Складати карту бажань для довгострокових цілей не рекомендовано.

Створити карту бажань можна також за допомогою онлайн-конструктора і зберегти її в телефоні. У Play-маркет наведено кілька безоплатних застосунків, які допомагають візуалізувати свої цілі за вищеописаним принципом і тримати їх у полі зору.

Водночас застосунки контролюють роботу користувача з картою бажань, за потреби нагадуючи йому про це.

Підсумовуючи, виділимо окремо 10 порад зі створення карти бажань:

Потрібно чітко формулювати свої бажання, фокусуватися на них щодня.
Для візуалізації цілей краще вибрати період зростального Місяця.
Карта бажань має висіти на найвиднішому місці.
Складаючи карту бажань, усі свої цілі необхідно прописати.
Бажання на карті мають бути розміщені за секторами.
У центрі карти рекомендовано розмістити свою фотографію.
Під час формулювання цілей треба уникати частки "не".
Плани та цілі, для реалізації яких буде потрібно більше, ніж три роки, не треба наносити на дошку візуалізації.
За бажання для складання карти візуалізації цілей можна скористатися безоплатним віртуальним конструктором.
Щоб карта "працювала", необхідно діяти.

Колишня солістка українського гурту "ВІА Гра", а зараз сольна співачка Віра Брежнєва 1 серпня, відповідаючи в Instagram Stories на запитання фоловерів про те, чи допомагає візуалізація бажань їх виконанню, дала ствердну відповідь.

"Але найкраще до здійснення бажань приводять дії", – резюмувала артистка.