Чмерковський показав, як знімає стрес

20 жовтня 2022 11:23

Этот материал также можно прочитать на русском

Фізичне навантаження корисне для психіки і фізичного здоров'я, а прес – побічний ефект, вважає Максим Чмерковський
Фото: Maksimc / Instagram

Американський танцюрист українського походження Максим Чмерковський 20 жовтня в Instagram розмістив відео, у якому показав, що робить для того, щоб зняти стрес.

З усіх способів Чмерковський обрав серйозні фізичні навантаження.

"Постійні тренування – це те, як я знімаю стрес. Це також єдине, що я дійсно контролюю, і тому досягнення тут залежать винятково від мене. Це корисно для психіки і фізичного здоров'я, а прес – побічний ефект. Сьогодні я постійно тренуюся, щоб покращити психічний стан. Тож ідеться не лише про гарне тіло, яке чудово функціонує, але й про те, щоб якість життя не настільки залежала від впливу зовнішніх чинників", – написав він.

У відео Чмерковський поділився функціональними вправами для ніг і сідничних м'язів середнього рівня.

Переглянути цей допис до Instagram

Допис, поширення Maksim Chmerkovskiy (@maksimc)

Контекст

Чмерковський – чемпіон світу з латиноамериканських танців і переможець американського шоу Dancing with the Stars на каналі ABC. Він народився 1980 року в Одесі. Танцями почав займатися із чотирьох років.

1994 року Чмерковський разом із батьками Олександром і Ларисою Чмерковськими емігрував до США. Популярним в Україні він став після участі у першому сезоні шоу "Холостяк" на СТБ (2011). З 2011 року до 2012-го був ведучим шоу "Куб" на цьому самому каналі.

Чмерковський одружений з австралійською хореографкою Петою Мургатройд. Вони одружилися 2012 року. У січні 2017-го у пари народився син Шай Олександр.

Після нападу РФ на Україну брати Чмерковські займаються збиранням і доправленнямм гуманітарної допомоги для українців.

США Україна Максим Чмерковський танці тренування