Дружина Петросяна Степаненко схудла на 46 кг
10 квітня 2018, 10.05 Этот материал также можно прочитать на русском
Російська артистка оригінального жанру Олена Степаненко зізналася, що вона частіше приймає їжу, щоб схуднути.
65-річна російська артистка оригінального жанру, дружина гумориста Євгена Петросяна схудла на 46 кг. Про свою дієту вона розповіла виданню "СтарХит".
РЕКЛАМА
За словами Степаненко, від жодних продуктів вона не відмовлялася, а змінила режим харчування. Вона стала їсти часто і потроху. Водночас пила багато води і сідала за стіл тільки тоді, коли дійсно відчувала голод.
"Розмір уживаної порції має вміщатися в долоньці, тому потрібно сідати за стіл не рідше ніж шість разів на день, а не два-три, як ми звикли. Якщо зголодніла, запитую себе, що я хочу: їсти чи все-таки пити? Перекидаю склянку води і чекаю 20 хвилин, що відповість організм. Якщо він продовжує наполягати на прийомі їжі, повторюю ритуал. Якщо все одно голодна, тільки тоді їм", – пояснила вона.
Степаненко розповіла, що їй пощастило з генетикою, бо її шкіра пружна, і з зовнішнім виглядом після схуднення проблем не виникло.
8 квітня Олена Степаненко відсвяткувала 65-річчя. Її чоловікові, Євгену Петросяну, у вересні 2018 року виповниться 73. Разом пара з середини 1980-х років.
РЕКЛАМА
