"Якщо здається, що справи йдуть криво – тримай спинку рівно". Jerry Heil записала пісню-афірмацію для підлітків і молоді. Відео

"Пісня-афірмація, створена в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", допоможе молоді налаштуватися на самопідтримку, відчути спроможність вплинути на свій стан та зберегти віру у власні сили", – зазначають у пресрелізі.

За словами Ройз, афірмації можуть допомогти в роботі з негативними моделями мислення, розірвати коло нав'язливих думок, розширюють простір сприйняття й пропонують інший, позитивніший сценарій.

"Звичайно, слова залишаються тільки словами, якщо ми їх не підкріплюємо діями, адже зміни в нашому житті відбуваються, коли ми діємо. Позитивні твердження допомагають створити фон, можливий стимул для наших дій. Але ми маємо пам'ятати, що будь-які мотиватори не можуть замінити кваліфіковану підтримку чи допомогу спеціаліста", – сказала психологиня.

Jerry Heil, презентуючи пісню, додала, що сьогодні важливо робити речі, які додають стабільності.

"Вчасно лягати спати, робити зарядку й виконувати іншу просту рутину, яка трошки врівноважує. Так само важливо слухати треки, які заряджають і надихають на позитивне сприйняття. Іноді, щоб зібратися з думками, треба сказати собі: "У мене все вийде", щиро повірити в це й почати діяти. Я рада, що за допомогою музики можу поділитися своїм відчуттям світу й принципами. Тому, якщо здається, що справи йдуть криво – тримай спинку рівно", – зазначила артистка.

Переглянути цей допис до Instagram

Допис, поширення Jerry Heil (@thejerryheil)