Бульвар Шоубіз
 
04 грудня, 2020
 

Каменських розсекретила частину свого раціону

Українська співачка NK (Настя Каменських) розповіла про свою харчову поведінку.

Цей матеріал можна прочитати і російською мовою
Каменських: Хочу розповісти вам мої секретики, які допомагають мені не переїдати
Каменських: Хочу розповісти вам мої секретики, які допомагають мені не переїдати
Фото: kamenskux / Instagram

Українська співачка NK (Настя Каменських) розповіла в Instagram про свої правила харчування.

"Давненько ми не говорили про харчування. І зараз хочу розповісти вам мої секретики, які допомагають мені не переїдати. Сніданок дає енергію на весь день, тому його не можна пропускати. Уранці я завжди їм чимало і збалансовано. Я зазвичай снідаю гранолою з козячим йогуртом без наповнювача або вівсянкою на воді з тертим яблучком і горіхами", – розповіла вона.

За словами Каменських, вона ніколи не їсть під час перегляду фільму або серіалу, під час читання, а також не бере до рук телефона, поки їсть.

"Коли ми відволікаємося на щось під час вживання їжі, нам дуже легко не помітити, що ми переїдаємо. У моєму будинку немає вазочок із цукерками або печивом. Тільки фрукти, ягоди й горіхи. Так немає спокуси з'їсти щось шкідливе. Це правило порушують тільки з приходом гостей – тоді в домі з'являються піали із солодощами. П'ю багато води. Іноді організм подає нам сигнали, які ми розшифровуємо як голод. Насправді ж нам часто просто хочеться пити. Лягаю спати вчасно. Недосипання – це стрес для організму. Під час стресу рівень цукру у крові знижується і нам хочеться їсти. І їсти щось шкідливе. Тому здоровий сон – це обов'язково! Дівчата, поділіться і ви своїми секретами, як не переїдати. Думаю, це всім буде корисно", – заявила вона.



Настя Каменських стала відомою, виступаючи з українським репером Потапом (Олексієм Потапенком) як дует "Потап і Настя" з 2006-го до 2017 року. Наприкінці 2017-го вони повідомили про припинення діяльності цього гурту. 23 травня 2019 року Потап одружився з Каменських.

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

КОМЕНТАРІ:

 
Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі і заклики до насильства.
 
Залишилось символів: 1000
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ
 
 
 
 

Натисніть «Подобається», щоб читати
Gordonua.com в Facebook

Я вже читаю Gordonua в Facebook

 
 
 
 
 
 
 
Більше матеріалів