Холоденко: Коли люди відмежовуються на якийсь час від новин, їм стає краще G

"Я бачу по клієнтах, однозначно, коли люди відмежовуються на якийсь час від новин, їм стає краще. Просто робити паузу. Коли щось відбувається, ось були переговори: у мене в самої все зіщулилося, була купа емоцій, спочатку була одна думка, потім інша, мені хотілося всіх звинувачувати, потім усе не так. Відбувається купа емоційних сплесків, а насправді кожна ця ситуація не є кінцевою. От собі про це нагадувати: сьогодні це має жахливий вигляд, але буде ще зустріч, будуть ще переговори. А про що ж я нервуватимуся тоді?" – розповіла психологиня.

За словами Холоденко, вона дотримується правила – нервуватися лише тоді, коли щось сталося.

"Я для себе вивела таке правило, це стосується як політичних подій, так і особистих. Припустімо, я боюся чогось наперед. І виходить, я витрачаю свої нервові клітини, а потім, якщо це стається, я знову нервуюся. І виходить, я за одну справу двічі відсиділа. Тому я для себе визначила, що нервуватимуся тільки, коли вже сталося", – підсумувала вона.