Холоденко: Когда люди отключаются на время от новостей, им становится лучше 

"Я вижу по клиентам: однозначно, когда люди отключаются на какое-то время от новостей, им становится лучше. Просто делать паузу. Когда что-то происходит, вот прошли переговоры: у меня у самой все поджалось, была куча эмоций, вначале было одно мнение, потом другое, мне хотелось всех винить, потом все не так. Происходит куча эмоциональных всплесков, а на самом деле каждая эта ситуация не конечная. Вот себе об этом напоминать: сегодня это выглядит ужасно, но будет еще встреча, будут еще переговоры. А о чем же я буду нервничать тогда?" – рассказала психолог.

По словам Холоденко, она придерживается правила – нервничать только тогда, когда что-то произошло.

"Я для себя вывела такое правило, это касается как политических событий, так и личных. Допустим, я боюсь чего-нибудь наперед. И получается, я трачу свои нервные клетки, а потом, если это случается, я снова нервничаю. И получается, я за одно дело два раза отсидела. Поэтому я для себя определила, что буду нервничать, только когда уже случилось", – подытожила она.