Кухар показала, що потрібно робити для плоского живота й підвищення "рівня сексуальності"

"Довга перерва змушує відчувати себе "киселем", а мені завжди хочеться мати м'язи й бути в тонусі", – написала балерина.

Кухар підкреслила, що її звичайне тренування триває приблизно годину, а після нього вона намагається зануритися в "прохолодний басейн".

"Для плаского живота й витонченої талії я кручу хулахуп 15–20 хвилин. Раджу робити це вранці до сніданку. Краще обрати інструмент вагою приблизно 1 кг із гумовими шипами", – поділилася Кухар.

За словами балерини, під час тренування вона також виконує вправи з гантелями, а потім робить гімнастику для стоп.

"І, звичайно ж, стретчинг. Крім того, що розтяжка допоможе вам уникнути сильної крепатури, приємним бонусом буде те, що ви навчитеся володіти своїм тілом і підвищите рівень сексуальності", – підсумувала балерина.