"Мені подобаються вправи на витривалість". Саліванчук у парку показала комплекс вправ "табата". Відео

1 липня 2022 11:19

Этот материал также можно прочитать на русском

Саліванчук: Займайтеся спортом. Він впливає не тільки на нашу фігуру, а й на самопочуття
Фото: salivanchuk.anna / Instagram

Українська актриса Анна Саліванчук 1 липня в Instagram показала своє тренування у парку із тренером.

"Друзі, я вже вам розповідала, як люблю спорт. Коли я займаюся, мій фізичний стан покращується. Мені подобаються вправи на витривалість, для мене вони більш ефективні. Саме тому я роблю тренування з високим навантаженням, які дають вибух кардіо. Усупереч ідеї, що заняття спортом виснажують, скажу, що мене вони, навпаки, заряджають і допомагають позбутися негативних думок", – розповіла вона.

Саліванчук зазначила, що вправи, які вона демонструє разом зі своїм тренером, називаються "гаряча табата".

"Займайтеся спортом. Він впливає не тільки на нашу фігуру, а й на самопочуття", – додала вона.

Тренування відбувалося в одному з парків Києва.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Ann Salivanchyk (@salivanchuk.anna)

Контекст

"Табата" – це тренування, суть яких у тому, щоб 20 секунд виконувати вправу з інтенсивним навантаженням, а потім 10 секунд відпочивати.

Анна Саліванчук народилася 1985 року. Вона заміжня за продюсером студії "Квартал 95" Олександром Божковим із 2015 року. Того самого року в пари народився син Гліб, а 1 вересня 2020-го – другий син Микита.

Найвідоміший проєкт за участю Саліванчук – серіал "Одного разу під Полтавою". Це український ситком, прем'єра якого відбулася 28 жовтня 2014 року на телеканалі "Тет". Загалом вийшло 14 сезонів серіалу. Також Саліванчук знімалася у серіалі "Свати". Його показували українські телеканали "Інтер" та "1+1". Прем'єра відбулася 2008 року. Останній (сьомий) сезон завершився 2021 року.

спорт серіал фігура тренер актриса тренування Анна Саліванчук