"Мне нравятся упражнения на выносливость". Саливанчук в парке показала комплекс упражнений "табата". Видео

1 июля 2022 11:19

Цей матеріал також можна прочитати українською

Саливанчук: Занимайтесь спортом. Он влияет не только на нашу фигуру, но и на самочувствие
Фото: salivanchuk.anna / Instagram

Украинская актриса Анна Саливанчук 1 июля в Instagram показала свою тренировку в парке с тренером.

"Друзья, я уже вам рассказывала, как люблю спорт. Когда я занимаюсь, мое физическое состояние улучшается. Мне нравятся упражнения на выносливость, для меня они более эффективны. Поэтому я делаю тренировки с высокой нагрузкой, которые дают взрыв кардио. Вопреки идее, что занятия спортом истощают, скажу, что меня они, наоборот, заряжают и помогают избавиться от негативных мыслей", – рассказала она.

Саливанчук отметила, что упражнения, которые она демонстрирует вместе со своим тренером, называются "горячая табата".

"Занимайтесь спортом. Он влияет не только на нашу фигуру, но и на самочувствие", – добавила она.

Тренировка проходила в одном из парков Киева.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ann Salivanchyk (@salivanchuk.anna)

Контекст

Табата – это тренировки, суть которых в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение с интенсивной нагрузкой, а затем 10 секунд отдыхать.

Анна Саливанчук родилась в 1985 году. Она замужем за продюсером студии "Квартал 95" Александром Божковым с 2015 года. В том же году у пары родился сын Глеб, а 1 сентября 2020-го – второй сын Никита.

Наиболее известный проект с участием Саливанчук – сериал "Однажды под Полтавой". Это украинский ситком, премьера которого состоялась 28 октября 2014 года на телеканале "Тет". Всего вышло 14 сезонов сериала. Также Саливанчук снималась в сериале "Сваты". Его показывали украинские телеканалы "Интер" и "1+1". Премьера состоялась в 2008 году. Последний (седьмой) сезон завершился в 2021 году.

спорт сериал фигура тренер актриса тренировка Анна Саливанчук