П'ять важливих порад, як пережити дитячі кризи. Фонд Ріната Ахметова провів тематичний вебінар

Методистка, тренерка Київського міського центру соціальних служб Анна Бурик поділилася з учасниками вебінару порадами й практичними рекомендаціями, як допомогти дитині пройти складні етапи становлення. Вона наголосила, що кожен віковий період супроводжують певні зміни в поведінці, емоціях і потребах дитини, і важливо, щоб дорослі реагували на них із розумінням і терпінням.

Головні практичні поради

1. Зберігайте спокій і не реагуйте імпульсивно. Дитина часто "зчитує" стан дорослого. Якщо ви спокійні, то й дитина швидше заспокоюється. Перед тим як реагувати, зробіть паузу, глибоко вдихніть і дайте собі кілька секунд на обдуману реакцію.
2. Вислуховуйте без осуду. Під час кризи дитина потребує не моралі, а розуміння. Дайте їй можливість виговоритися, не перебивайте й не знецінюйте її почуттів.
3. Створюйте стабільність і передбачуваність. Розпорядок дня, чіткі правила й сталі ритуали допомагають дитині відчувати безпеку, особливо в періоди емоційних змін.
4. Дбайте про власний ресурс. Батьки не можуть підтримати дитину, якщо самі виснажені. Знаходьте час для відпочинку, спілкування з близькими, коротких пауз для себе. Це не егоїзм, а потреба.
5. Хваліть за зусилля, а не лише за результат. Коли дитина чує, що її старання помічають, це підвищує самооцінку й мотивацію, особливо у складні періоди розвитку.