"Побуду соковитою". Джамала відмовилася худнути після пологів

9 вересня 2020 13:26

Этот материал также можно прочитать на русском

Джамала: Я – їм, не їсти не можу
Фото: jamalajaaa / Instagram

За словами української співачки Джамали, яка в червні вдруге стала мамою, за дев'ять місяців після пологів тіло саме повернеться в колишню форму.

Українська співачка Джамала не катуватиме своє тіло різноманітними процедурами й дієтами, щоб скоріше повернутися у форму після других пологів. Про це вона розповіла 9 вересня на своїй сторінці в Instagram.

За словами артистки, тіло саме собою повернеться у форму за дев'ять місяців.

"Чому саме дев'ять, ви, напевно, здогадалися. Рівно стільки тіло розтягується, а потім "збирається" назад", – пояснила Джамала.

Співачка зазначила, що й далі годує сина, якому виповнилося два з половиною місяці, грудьми, тому не може обмежувати себе в харчуванні. Вона розповіла, що пробувала виходити на пробіжки, але це викликало в неї дискомфорт у грудях.

"Я – їм, не їсти не можу. Крапка! Тож побуду ще соковитою, вершковою, апетитною або якою там ще", – резюмувала вона.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Я не поспішаю і іншим не раджу, або поспішати треба повільно. * Ось я тут подумала і вирішила, що не буду поспішати повертатися в свою звичну фізичну форму. Чому? Тому що з моменту народження Селіма пройшло всього два з половиною місяці. І ще тому, що я реально вірю, що все повернеться через 9 місяців Чому саме дев'ять, ви, напевно, здогадалися. Рівно стільки місяців тіло розтягується, готується, а потім «збирається» назад Да, це абсолютно моя теорія. Звичайно, можна мати плоский живіт і ні натяку на целюліт вже через 5-6 місяців після пологів. Але навіщо? Катувати себе терміново, щоб все сказали: «Ух, яка молодець! Тільки народила, а вже худа »По-друге, я за ГВ. І я їм, не є - не можу. Точка, крапка! Я не хочу істерія з цього приводу, бігати, займатися фітнесом і т.д. Я не змогла бігати Біжиш з молоком - груди болять, ноги ватяні.... відчуваю дискомфорт, мені важко. * Що можна робити вже зараз: пити багато води; ходити в басейн (я поки не почала займатися йогою (я зараз в пошуках тренера або ходити на тайський масаж. Це як йога для ледачих! (О, це прям моє) Так, без масажу ніяк. Поки погодуєш 150 раз на день - ні плечей, ні спини. А ще підняти-покласти - попереку теж немає просто ходити з коляскою туди-сюди. * до речі, зрозуміла вже давно, у нас з підйомами і пандусами повна біда Поки потягаєш колясочку, офігеешь і схуднеш. * Коротше, хочеш схуднути? Запитай мене, як не схуднути Так що побуду ще соковитою, вершкової, апетитною або який там ще * Всім гарного настрою!

Публікація від Jamala (@jamalajaaa) 8 Сен 2020 о 10:30 PDT

Джамала вийшла заміж за економіста Бекіра Сулейманова у квітні 2017 року. 27 березня 2018-го співачка народила первістка Еміра-Рахмана. Про свою другу вагітність Джамала повідомила 12 лютого.

19 червня Джамала вдруге стала мамою – батьки назвали сина Селімом-Гіраєм Сеїтом-Бекіром Огли.

Джамала співачка схуднення