"Прибрав зайві вуглеводи та цукор". Актор Тарас Цимбалюк скинув 7 кг за півтора місяця

Про це 31-річний артист написав в Instagram і додав відео, на якому зняв себе у дзеркалі з оголеним торсом.

"У першу чергу я кожне тренування починав зі вправ на прес (різновиди вправ міняв). Не більше трьох-чотирьох тренувань у тиждень. Далі вага, із якою я працював, була середня (робочий жим – 70 кг, наприклад), і цього, виявляється, достатньо, коли якісно виконуєш вправу", – пояснив Цимбалюк.

Він підкреслив, що змінив і свій раціон.

"Прибрав зайві вуглеводи й цукор. Хоча в поїздках робив собі чітміли, але в першій половині дня. Після тренування протеїновий коктейль. Перед – креатин. І ось що я маю: скинув 7 кг, об’єми залишились. Помітно підсушив я в області пресу. Експеримент, котрий я проводив протягом півтора місяця, вдався. Будемо працювати далі", – підсумував артист.