"Прибрав зайві вуглеводи та цукор". Актор Тарас Цимбалюк скинув 7 кг за півтора місяця

Новини

Зірка серіалу "Спіймати Кайдаша", учасник проєкту "Танці з зірками" 2020 року український актор Тарас Цимбалюк скинув 7 кг завдяки "експерименту над своїм раціоном і програмою тренувань".

Про це 31-річний артист написав в Instagram і додав відео, на якому зняв себе у дзеркалі з оголеним торсом.

"У першу чергу я кожне тренування починав зі вправ на прес (різновиди вправ міняв). Не більше трьох-чотирьох тренувань у тиждень. Далі вага, із якою я працював, була середня (робочий жим – 70 кг, наприклад), і цього, виявляється, достатньо, коли якісно виконуєш вправу", – пояснив Цимбалюк.

Він підкреслив, що змінив і свій раціон.

"Прибрав зайві вуглеводи й цукор. Хоча в поїздках робив собі чітміли, але в першій половині дня. Після тренування протеїновий коктейль. Перед – креатин. І ось що я маю: скинув 7 кг, об’єми залишились. Помітно підсушив я в області пресу. Експеримент, котрий я проводив протягом півтора місяця, вдався. Будемо працювати далі", – підсумував артист.

Контекст

Тарас Цимбалюк народився 16 грудня 1989 року в Корсунь-Шевченківському (Черкаська область) у родині викладачів. У 2013 році закінчив Київський національний університет театру, кіно і телебачення імені Каренка-Карого.
У 2011 році дебютував на екрані в серіалі "Щоденники темного". Пізніше став відомим за ролями у фільмі "Чорний ворон", серіалах "Кріпосна" і "Спіймати Кайдаша". Він також знімався в кліпі російського гурту "Ленинград", прем'єра якого відбулася у грудні 2020 року.