"Це акт любові до себе". Сопонару розповіла, як наповнити свій ресурс
30 січня 2025, 23.30 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська акторка Ірина Сопонару 30 січня в Instagram порадила, як відновити сили.
Сопонару порадила вийти на прогулянку, щоб заземлися, подихати свіжим повітрям, "дозволити собі просто бути", потренуватися. Вона пояснила, що рух допомагає повернути енергію та зарядити тіло.
РЕКЛАМА
Поспілкуватися з людиною, яка надихає або дарує гарний настрій, почитати гарну книжку, яка тішить, мотивує або просто приносить задоволення.
"Скажи "ні" тому, що забирає твою енергію. Це теж акт любові до себе", – зазначила Сопонару.
Акторка порадила зробити те, що давно відкладали, щоб відчути легкість від закритого питання.
На думку Сопонару, корисно відпочити від телефона й дозволити собі день без зайвого шуму, а також полежати у ліжку довше, ніж зазвичай.
"Побалуй себе чимось смачненьким із любов'ю до себе, без почуття провини", – додала вона ще одну пораду.
РЕКЛАМА
Контекст
- Сопонару брала участь у комедійних проєктах "Країна У", "Одного разу під Полтавою", "Ліга сміху", "Ігри приколів".
- Сопонару є актрисою проєкту студії "Квартал 95" – "Жіночого кварталу", який виходить на "1+1" (це концертне гумористичне й музичне шоу за участю 14 актрис оригінального жанру).
- Актриса заміжня за іноземцем – британцем Рісом.
РЕКЛАМА
