"Это акт любви к себе". Сопонару рассказала, как наполнить свой ресурс 

Сопонару посоветовала выйти на прогулку, чтобы заземлиться, подышать свежим воздухом, "позволить себе просто быть", потренироваться. Она объяснила, что движение помогает вернуть энергию и зарядить тело.

Пообщаться с человеком, который вдохновляет или дарит хорошее настроение, почитать хорошую книгу, которая радует, мотивирует или просто доставляет удовольствие.

"Скажи "нет" тому, что отнимает твою энергию. Это тоже акт любви к себе", – отметила Сопонару.

Актриса посоветовала сделать то, что давно откладывали, чтобы почувствовать легкость от закрытого вопроса.

По мнению Сопонару, полезно отдохнуть от телефона и позволить себе день без лишнего шума, а также полежать в постели дольше обычного.

"Побалуй себя чем-нибудь вкусненьким с любовью к себе, без чувства вины", – добавила она еще один совет.