"Это акт любви к себе". Сопонару рассказала, как наполнить свой ресурс

Фото: irinasoponaru / Instagram
Украинская актриса Ирина Сопонару 30 января в Instagram посоветовала, как восстановить силы.
Сопонару посоветовала выйти на прогулку, чтобы заземлиться, подышать свежим воздухом, "позволить себе просто быть", потренироваться. Она объяснила, что движение помогает вернуть энергию и зарядить тело.
Пообщаться с человеком, который вдохновляет или дарит хорошее настроение, почитать хорошую книгу, которая радует, мотивирует или просто доставляет удовольствие.
"Скажи "нет" тому, что отнимает твою энергию. Это тоже акт любви к себе", – отметила Сопонару.
Актриса посоветовала сделать то, что давно откладывали, чтобы почувствовать легкость от закрытого вопроса.
По мнению Сопонару, полезно отдохнуть от телефона и позволить себе день без лишнего шума, а также полежать в постели дольше обычного.
"Побалуй себя чем-нибудь вкусненьким с любовью к себе, без чувства вины", – добавила она еще один совет.
Сопонару принимала участие в комедийных проектах "Країна У", "Одного разу під Полтавою", "Ліга сміху", "Ігри приколів".
Сопонару является актрисой проекта студии "Квартал 95" – "Жіночого кварталу", который выходит на "1+1" (это концертное юмористическое и музыкальное шоу с участием 14 актрис оригинального жанра).
Актриса замужем за иностранцем – британцем Рисом.