вернуться на
$41.59 €43.50
menu closed
menu open
weather -9 Киев
languages

"Это акт любви к себе". Сопонару рассказала, как наполнить свой ресурс

Сопонару: Побалуй себя чем-нибудь вкусненьким
Фото: irinasoponaru / Instagram

Украинская актриса Ирина Сопонару 30 января в Instagram посоветовала, как восстановить силы.

Сопонару посоветовала выйти на прогулку, чтобы заземлиться, подышать свежим воздухом, "позволить себе просто быть", потренироваться. Она объяснила, что движение помогает вернуть энергию и зарядить тело.

Пообщаться с человеком, который вдохновляет или дарит хорошее настроение, почитать хорошую книгу, которая радует, мотивирует или просто доставляет удовольствие.

"Скажи "нет" тому, что отнимает твою энергию. Это тоже акт любви к себе", – отметила Сопонару.

Актриса посоветовала сделать то, что давно откладывали, чтобы почувствовать легкость от закрытого вопроса.

По мнению Сопонару, полезно отдохнуть от телефона и позволить себе день без лишнего шума, а также полежать в постели дольше обычного.

"Побалуй себя чем-нибудь вкусненьким с любовью к себе, без чувства вины", – добавила она еще один совет.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Irina Soponaru (@irinasoponaru)

Контекст

Сопонару принимала участие в комедийных проектах "Країна У", "Одного разу під Полтавою", "Ліга сміху", "Ігри приколів".

Сопонару является актрисой проекта студии "Квартал 95" – "Жіночого кварталу", который выходит на "1+1" (это концертное юмористическое и музыкальное шоу с участием 14 актрис оригинального жанра).

Актриса замужем за иностранцем – британцем Рисом.