"Ваше тіло скаже вам "дякую". Марина Боржемська розповіла, скільки часу потрібно приділяти тренуванням
24 жовтня 2022, 11.59 Этот материал также можно прочитать на русском
Колишня дружина українського боксера В'ячеслава Узелкова, українська фітнес-тренерка Марина Боржемська на своїй сторінці в Instagram 24 жовтня розповіла підписникам, скільки часу на тиждень потрібно приділяти тренуванням.
"Фізичні навантаження нам необхідні. Особливо тим, у кого малорухливий спосіб життя. Ви ж не переносите прийом їжі на наступний тиждень? Ось і з тренуванням так робити не потрібно. Візьміть за правило тренуватися хоча б декілька разів на тиждень, і ваше тіло скаже вам "дякую". Також ви станете здоровішими, витривалішими й сильнішими!" – написала Боржемська.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Контекст
- Марина Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. До війни вона була експерткою програми на СТБ "Все буде добре" і тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому самому каналі.
- Зараз вона проводить в Instagram дистанційні марафони зі схуднення, а також розповідає підписникам про правила здорового харчування.
- 2018 року Боржемська розлучилася зі своїм чоловіком, боксером В'ячеславом Узелковим після 20 років сімейного життя. У шлюбі в пари народилося двоє дітей – син Роберт і донька Олівія.
РЕКЛАМА
