"Ваше тело скажет вам спасибо". Марина Боржемская рассказала, сколько времени нужно уделять тренировкам
24 октября 2022, 11.59 Цей матеріал також можна прочитати українською
Бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова, украинский фитнес-тренер Марина Боржемская на своей странице в Instagram 24 октября рассказала подписчикам, сколько времени в неделю нужно уделять тренировкам.
"Физические нагрузки нам необходимы. Особенно тем, у кого малоподвижный образ жизни. Вы ведь не переносите прием пищи на следующую неделю? Вот и с тренировкой так делать не нужно. Возьмите за правило тренироваться хотя бы несколько раз в неделю, и ваше тело скажет вам спасибо. Также вы станете здоровее, выносливее и сильнее!" – написала Боржемская.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Контекст
- Марина Боржемская родилась в Виннице в 1980 году. До войны она была экспертом программы на СТБ "Все буде добре" и тренером нескольких сезонов шоу "Зважені та щасливі" на этом же канале.
- Сейчас она проводит в Instagram дистанционные марафоны по похудению, а также рассказывает подписчикам о правилах здорового питания.
- В 2018 году Боржемская рассталась со своим мужем, боксером Вячеславом Узелковым после 20 лет семейной жизни. В браке у пары родилось двое детей – сын Роберт и дочь Оливия.
РЕКЛАМА
