Бульвар Шоубіз
 
26 лютого, 2021
 

"Із віком усе складніше змушувати себе щось робити". Шоптенко розповіла про свій метод мотивації

За словами української хореографині Олени Шоптенко, раніше, коли у неї опускалися руки і не було натхнення, вона змушувала себе працювати за допомогою сили волі, але зараз цей спосіб уже не працює.

Цей матеріал можна прочитати і російською мовою
Шоптенко: Головне не знецінювати свої маленькі досягнення
Шоптенко: Головне – не знецінювати свої маленькі досягнення
Фото: alena_shoptenko / Instagram

Українська хореографиня Олена Шоптенко заявила, що винайшла власний метод мотивації на випадок, коли їй не хочеться нічого робити. Про це вона розповіла 25 січня в Instagram.

"Знаєте, що я роблю, коли потрібно поставити номер, а на думку зовсім нічого не спадає, опускаються руки, немає настрою і натхнення? Раніше я сказала б собі: "Бери і роби на силі волі". Але з віком усе складніше змушувати себе взагалі щось робити, тому цей підхід більше не працює. І я вигадала собі "метод дисциплінованих перемог", – написала хореографиня.

За словами Шоптенко, він полягає в тому, щоб поетапно виконувати майбутнє завдання.

"Якщо потрібно придумати три хвилини хореографії, беру для початку 15 секунд музичної постановки і вигадую під неї комбінацію, яка цілком мене задовольнить. Обов'язково хвалю себе за ці шедевральні 15 секунд танцю і беруся за наступні. Тоді кожна маленька 15-секундна перемога приведе до готового танцю і повного задоволення", – заявила Шоптенко.

Хореографиня підкреслила, що застосовує цей метод у будь-якій ситуації.

"Головне – не знецінювати свої маленькі досягнення, тому що саме з них формуються великі", – підсумувала вона.



Шоптенко народилася 1987 року в Києві. Вона – дворазова чемпіонка світу 2006 року з бальних танців серед молоді до 21 року, чемпіонка України 2007 року в 10 танцях серед молоді до 21 року.

Хореографиня стала відомою після перемоги в першому сезоні шоу "Танці з зірками" (2006) на каналі "1+1". Вона виступала в парі з екскерівником студії "Квартал 95" Володимиром Зеленським, який зараз є президентом України.

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

КОМЕНТАРІ:

 
Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі і заклики до насильства.
 
Залишилось символів: 1000
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ
 
 
 
 

Натисніть «Подобається», щоб читати
Gordonua.com в Facebook

Я вже читаю Gordonua в Facebook

 
 
 

Новини

 
усі публікації
 

Відео

 
усе відео