Бульвар Шоубіз
 
31 жовтня, 2020
 

"За тиждень мінус п'ять кілограмів легко". Гайтана поділилася способом схуднення

Українська співачка Гайтана розповіла, які вправи потрібно робити і як змінити раціон для швидкого схуднення.

Цей матеріал можна прочитати і російською мовою
Гайтана показала, як тренується вдома
Гайтана показала, як тренується вдома
Фото: gaitanamusic / Instagram

Українська співачка Гайтана розповіла в Instagram, що робить, якщо їй потрібно терміново схуднути перед зйомками.

"1. Бігова доріжка щодня по 45 хвилин.
2. Вправи для преса (три підходи по 50 разів).
3. Відтискання (три підходи по 30 разів).
4. Випади (три підходи по 30 разів).
5. Меню: гречка, овочі, риба, курка. Забираю солодощі, борошняне, жирне", – написала вона.

Гайтана заявила, що це простий спосіб схуднення.

"За тиждень мінус п'ять кілограмів легко", – запевнила співачка.

У ролику вона показала, як біжить по доріжці тренажера.



Гайтана народилася 24 березня 1979 року в Києві. До п'яти років вона жила в Республіці Конго, у Браззавілі, звідки родом її батько. Співачка почала кар'єру 1991 року. У її дискографії 11 альбомів. Гайтана брала участь у записі мультфільмів, працювала бек-вокалісткою у Ірини Білик, Таїсії Повалій, Ані Лорак, Миколи Караченцова, Олександра Малініна. Перший сольний альбом співачки вийшов 2003 року.

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

КОМЕНТАРІ:

 
Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі і заклики до насильства.
 
Залишилось символів: 1000
МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ
 
 
 
 

Натисніть «Подобається», щоб читати
Gordonua.com в Facebook

Я вже читаю Gordonua в Facebook

 
 
 
 
 
 
 
Більше матеріалів