"За тиждень мінус п'ять кілограмів легко". Гайтана поділилася способом схуднення
22 вересня 2020, 12.52 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська співачка Гайтана розповіла, які вправи потрібно робити і як змінити раціон для швидкого схуднення.
Українська співачка Гайтана розповілав Instagram, що робить, якщо їй потрібно терміново схуднути перед зйомками.
РЕКЛАМА
"1. Бігова доріжка щодня по 45 хвилин. 2. Вправи для преса (три підходи по 50 разів). 3. Відтискання (три підходи по 30 разів). 4. Випади (три підходи по 30 разів). 5. Меню: гречка, овочі, риба, курка. Забираю солодощі, борошняне, жирне", – написала вона.
Гайтана заявила, що це простий спосіб схуднення.
"За тиждень мінус п'ять кілограмів легко", – запевнила співачка.
У ролику вона показала, як біжить по доріжці тренажера.
РЕКЛАМА
Гайтана народилася 24 березня 1979 року в Києві. До п'яти років вона жила в Республіці Конго, у Браззавілі, звідки родом її батько. Співачка почала кар'єру 1991 року. У її дискографії 11 альбомів.Гайтана брала участь у записі мультфільмів, працювала бек-вокалісткою у Ірини Білик, Таїсії Повалій, Ані Лорак, Миколи Караченцова, Олександра Малініна. Перший сольний альбом співачки вийшов 2003 року.
РЕКЛАМА
