Бульвар Шоубиз
 
22 октября, 2020
 

"За неделю минус пять килограммов легко". Гайтана поделилась способом похудения

Украинская певица Гайтана рассказала, какие упражнения нужно делать и как изменить рацион для быстрого похудения.

Этот материал можно прочитать и на украинском языке
Гайтана показала, как тренируется дома
Гайтана показала, как тренируется дома
Фото: gaitanamusic / Instagram

Украинская певица Гайтана рассказала в Instagram, что делает, если ей нужно срочно похудеть перед съемками.

"1. Беговая дорожка каждый день по 45 минут.
2. Упражнения для пресса (три подхода по 50 раз).
3. Отжимания (три подхода по 30 раз).
4. Выпады (три подхода по 30 раз).
5. Меню: гречка, овощи, рыба, курица. Исключаю сладости, мучное, жирное", – написала она.

Гайтана заявила, что это простой способ похудения.

"За неделю минус пять килограммов легко", – заверила певица.

В ролике она показала, как бежит по дорожке тренажера.



Гайтана родилась 24 марта 1979 года в Киеве. До пяти лет она жила в Республике Конго, в Браззавиле, откуда родом ее отец. Певица начала карьеру в 1991 году. В ее дискографии 11 альбомов. Гайтана принимала участие в записи мультфильмов, работала бэк-вокалисткой у Ирины Билык, Таисии Повалий, Ани Лорак, Николая Караченцова, Александра Малинина. Первый сольный альбом певицы вышел в 2003 году.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ:

 
Запрещены нецензурная лексика, оскорбления, разжигание межнациональной и религиозной розни и призывы к насилию.
 
Осталось символов: 1000
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
 
 
 
 

Нажмите «Нравится», чтобы читать
Gordonua.com в Facebook

Я уже читаю Gordonua в Facebook

 
 
 
 

Видео

 
все видео