+16 Київ
"Жителям столиці у випадках задимленості рекомендують обмежити перебування на відкритому повітрі. Зокрема, відмовитися від тривалих прогулянок. Також необхідно тримати вікна зачиненими, особливо вночі та рано вранці (а при відкритті вікон завішувати кватирки зволоженою тканиною і періодично її міняти)", – рекомендує столична влада.
За інформацією КМДА, необхідно увімкнути системи кондиціювання та очищення повітря, проводити вологе прибирання (також корисно поставити посудини з водою, щоб підвищити вологість повітря), збільшити споживання рідини до 2–3 літрів на день для дорослих.
"Для відшкодування втрати солей та мікроелементів рекомендується пити підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, мінералізовані напої, киснево-білкові коктейлі. Якщо у вас з'явилася задишка, кашель або безсоння, необхідно звернутися до лікаря", – ідеться у повідомленні.
