Кофеїн може компенсувати серйозний симптом, спричинений браком сну

Світ

Кофеїн може запобігати й навіть частково повертати назад порушення пам'яті, спричинені недосипанням. Про це йдеться в дослідженні, яке опублікували в науковому журналі Neuropsychopharmacology і про яке розповіло Science Alert 27 березня.

Учені з Національного університету Сінгапуру досліджували ділянку мозку гіпокампа під назвою CA2, котра відповідає за соціальну пам'ять, тобто за здатність розпізнавати знайомих особин. Експерименти засвідчили, що позбавлені сну миші гірше впізнають інших мишей. Проте ті, хто протягом тижня діставав кофеїн перед недосипанням, не демонстрували такого погіршення.

Крім того, навіть у разі впливу кофеїну безпосередньо на тканини мозку мишей, у яких уже було недосипання, фіксували поліпшення передавання сигналів у цій зоні.

Учені пояснюють, що брак сну посилює дію аденозину – речовини, пов'язаної із сонливістю й придушенням механізмів формування пам'яті. Кофеїн знижує цей ефект, що й підтвердили в дослідженні.

Автори підкреслюють, що поки йдеться лише про експерименти на тваринах, і результати потрібно перевірити на людях. Однак вони припускають, що регулярне споживання кофеїну може допомагати захищати пам'ять від короткочасного недосипання.

У перспективі ці дані можуть бути корисними для вивчення зв'язку між порушеннями сну й ризиком деменції, оскільки проблеми з пам'яттю часто пов'язані з порушенням роботи тих самих мозкових механізмів.