Кофеин может компенсировать серьезный симптом, вызванный недостатком сна – ученые

Ученые из Национального университета Сингапура исследовали область мозга гиппокампа под названием CA2, отвечающую за социальную память, то есть за способность распознавать знакомых особей. Эксперименты показали, что лишенные сна мыши хуже узнают других мышей. Однако те, кто в течение недели получал кофеин перед недосыпанием, не демонстрировали такого ухудшения.

Кроме того, даже при воздействии кофеина непосредственно на ткани мозга мышей, уже страдавших от недосыпания, наблюдалось улучшение передачи сигналов в этой зоне.

Ученые объясняют, что недостаток сна усиливает действие аденозина – вещества, связанного с сонливостью и подавлением механизмов формирования памяти. Кофеин снижает этот эффект, что и подтвердилось в исследовании.

Авторы подчеркивают, что речь пока идет только об экспериментах на животных, и результаты необходимо проверить на людях. Тем не менее они предполагают, что регулярное потребление кофеина может помогать защищать память от кратковременного недосыпания.

В перспективе эти данные могут быть полезны для изучения связи между нарушениями сна и риском деменции, поскольку проблемы с памятью часто связаны с нарушением работы тех же мозговых механизмов.