"Ці реакції є нормальними". Експертка розповіла, як психіка зазвичай реагує на обстріли
Людина може інтуїтивно завмирати під час небезпеки
Фото: depositphotos.com
Пд час обстрілів люди переживають стрес, а проявлятися він може по-різному. Психологиня Анастасія Баркая в коментарі виданню LB.ua пояснила, яка реакція є нормальною.
За словами психологині, реакція на обстріли в багатьох людей зазвичай має схожі прояви:
- пришвидшене серцебиття;
- прискорене або поверхневе дихання;
- напруження м’язів;
- тремтіння;
- пітливість;
- нудота;
- відчуття холоду або жару.
Але кожна людина сприймає такі стресові обставини, як обстріли, по-різному.
"Хтось починає метушитися й щось активно робити, а хтось, навпаки, завмирає, скручується, ніби намагається стати якомога менш помітним", – пояснила психологиня.
Під час небезпеки може виникати відчуття, ніби голова перестала працювати, складно зрозуміти, що робити далі.
"Людина не обирає свідомо, чи їй тремтіти, бігати, плакати або завмирати. Це автоматична робота нервової системи Ці реакції є нормальною фізіологічною відповіддю організму на загрозу",– пояснила експертка.
Вона додала, що бувають абсолютно різні реакції на стрес: хтось під час атаки автоматично забивається в коридорі в клубок і завмирає, а хтось починає качати прес, сідниці, відтискатися, боксувати чи робити будь-що з тілом у русі.
Якщо людина від страху завмирає, це не означає, що вона слабка або не вміє "правильно поводитися". Це одна з нормальних реакцій нервової системи на небезпеку.
