"Я не вважаю, що краса належить лише молодості". 52-річна Єгорова розповіла секрети догляду за собою 

52-річна Єгорова зізналась, шо їй подобається доглядати за собою, адже жінці важливо приділяти собі увагу.

"Але справжня краса для мене – це щось набагато більше. Є те, що я називаю внутрішнім світлом. Іноді бачиш зовні дуже красиву жінку, незалежно від її віку, але в неї не горять очі, від неї не йде цього світла. А потім зустрічаєш жінку, яка наповнена, перебуває в гармонії із собою, знає себе, любить і є коханою, цікавиться життям і буквально сяє! У неї горять очі. Ось це для мене і є справжня краса, – пояснила вона. – Тому я не вважаю, що краса належить лише молодості".

За словами жінки, з віком краса лише трансформується й стає глибшою.

"У погляді жінки з'являється її історія. У ньому – прожите життя, мудрість, досвід, усе те, чого просто не може бути у 20 років. І в цьому для мене є неймовірна краса. Я взагалі люблю людей із глибиною, тих, за ким відчувається історія. Мені цікаво бачити не лише красиве обличчя, а й людину за ним – те, що вона прожила, що зрозуміла, що подолала, що зберегла в собі, – зізналась Єгорова. –  І мені здається, саме з роками ця краса може ставати тільки цікавішою".

Вона зізналась, що дисциплінована в догляді за саобою, але не фанатична.

"Багато років я була вегетаріанкою, проте з віком вирішила повернути до свого раціону тваринний білок. Намагаюся харчуватися збалансовано, але ніколи не була прихильницею суворих дієт чи постійної боротьби зі своїм тілом, – сказала Єгорова. – Зі спортом у мене теж бувають різні періоди: іноді тренуюся активніше, іноді – менше. Мені подобається поєднувати фізичні навантаження з йогою та пілатесом. За темпераментом мені набагато ближчі такі практики, ніж виснажливі багатогодинні тренування у спортзалі".

Єгорова зізналась, що в молодості дуже любила солодощі, а зараз реагує на ласощі спокійно.

"Чай і каву п'ю без цукру, іноді можу додати трохи меду. Алкоголь вживаю дуже рідко. Звичайно, на святі чи заході можу випити келих шампанського або вина – у мене немає жодних жорстких догм. А ще для мене надзвичайно важливі сон і щоденні практики. Щоправда, зі сном я не завжди ідеальна, бо люблю засиджуватися допізна. Але намагаюся давати організму достатньо часу на відпочинок. У мене є маленький ранковий ритуал – день починається з розтяжки, медитації і обов'язково – з дотику до моїх чарівних співочих чаш. Тож якщо все-таки шукати мій "секрет краси", то, мабуть, він не в одному кремі чи дієті. Це турбота про своє тіло та внутрішній стан, цікавість до життя, любов і те саме світло в очах, яке неможливо намалювати жодною косметикою", – пояснила вона.