"Потім не дивуйтеся". Дієтологиня Усика розповіла, чому на свята не варто переїдати за столом

За словами дієтологині, у разі переїдання треба припинити їсти і допомогти собі препаратами для покращення травлення
Фото: depositphotos.com

Українська дієтологиня Катерина Толстікова рекомендує утриматися від переїдання на новорічні свята, але якщо це сталося, вона радить прийняти додаткові ферменти. Про правила новорічного застілля експертка розповіла в інтерв'ю, яке опублікували на YouTube-каналі "РБК-Україна".

За словами дієтологині, у разі переїдання треба припинити їсти і допомогти собі препаратами для покращення травлення.

"Просто не вистачить ресурсу перетравити цей субстрат, і коли він не перетравиться, він піде в товстий кишечник і просто там почне гнити, бо там ферментів немає. Якщо вам нормально із цією думкою – продовжуйте далі", – сказала дієтологиня.

За словами Толстікової, неперетравлена їжа може спровокувати появу газів, неприємний запах і важкість у шлунку.

"Це викликає запалення на рівні організму. Хочете цим займатися – будь ласка, але потім не дивуйтеся, що є коліт, ентерити, не дай боже, онкологія", – резюмувала вона.

Толстікова назвала переїдання на свята насильством над організмом.

Контекст:

Толстікова – лікарка загальної практики, дієтологиня-ендокринолог. Вона є особистим дієтологом багатьох відомих українських спортсменів, включно з Олександром Усиком.