"Легко, швидко, смачно". Запечене філе з овочами. Рецепт від Глінської

Філе запікається 25–30 хвилин
Фото: lizaglinskaya / Instagram

Українська кулінарка Єлизавета Глінська на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом курячого філе, який підійде для будь-якої пори року.

"Друзі, це універсальна страва, яку можна приготувати в будь-яку пору року. Усе легко, швидко, смачно, збалансовано й корисно!" – зазначила Глінська.

Інгредієнти:

  • куряче філе – 3 шт.;
  • 20 мл ароматної олії з травами, часником, базиліком;
  • сіль;
  • чорний перець;
  • кабачок – 1 шт.;
  • баклажан – 1 шт.;
  • помідор – 1 шт.;
  • цибуля – 1 шт.;
  • 70 г твердого сиру.

Приготування

  1. Куряче філе миємо, просушуємо, промазуємо ароматною олією із травами, часником, базиліком. Додаємо сіль і чорний перець.
  2. Миємо й нарізаємо овочі кільцями.
  3. У надріз філе вставляємо складені стосом овочі. Посипаємо натертим сиром і запікаємо в розігрітій до 190 °С духовці 25–30 хвилин.