Що буде з вагою, якщо фрукти їсти перед їжею. Експерт розповів, як легко зменшити розмір порції
28 липня 2023, 18.24
Український спортивний і фітнес-інструктор Леонід Бойко в новому ролику в Instagram розповів, що буде з вагою, якщо їсти овочі і фрукти перед основною стравою.
"Послідовність, у якій ви вживаєте їжу, не впливає на зниження ваги. Однак послідовність впливає на кількість їжі, що з'їдається", – наголосив експерт.
За словами Бойка, якщо їсти овочі або фрукти перед основною стравою, це сприятиме зменшенню кількості вживаної їжі.
Контекст
-
Бойко 2012 року на чемпіонаті України з бодібілдингу в Києві виборов бронзову медаль у категорії "ветерани". 2016 року на відкритому кубку Львівської області з бодібілдингу, бодіфітнесу, фітнес-бікіні і пляжного бодібілдингу в категорії "ветерани" він посів друге місце.