Що буде з вагою, якщо фрукти їсти перед їжею. Експерт розповів, як легко зменшити розмір порції

"Послідовність, у якій ви вживаєте їжу, не впливає на зниження ваги. Однак послідовність впливає на кількість їжі, що з'їдається", – наголосив експерт.

За словами Бойка, якщо їсти овочі або фрукти перед основною стравою, це сприятиме зменшенню кількості вживаної  їжі.

Переглянути цей допис до Instagram

Розповсюдження Леонід Бойко | Експерт з коригування ваги (@boyko__leonid)

Контекст

Бойко 2012 року на чемпіонаті України з бодібілдингу в Києві виборов бронзову медаль у категорії "ветерани". 2016 року на відкритому кубку Львівської області з бодібілдингу, бодіфітнесу, фітнес-бікіні і пляжного бодібілдингу в категорії "ветерани" він посів друге місце.

лайфхак овочі Леонід Бойко

Автор Галина ГРИШИНА

Поділитися