Каменських зізналася, для чого бігає вранці
10 квітня 2024, 22.33
Українська співачка Настя Каменських 10 квітня в Instagram розповіла про користь ранкових пробіжок.
"Ранкові пробіжки для мене – це не просто спорт за розкладом чи бажання тримати себе у формі. Це вже стиль життя, запорука гарного настрою, джерело енергії та натхнення", – зізналася співачка.
Вона зазначила, що за багато років існування цієї звички в її житті вона виділила для себе кілька правил, яких намагається регулярно дотримуватися:
- виходити на пробіжку із самого ранку, щойно прокинувшись, оскільки вранці організм краще спалює жири для одержання енергії;
- стежити за пульсом, щоб пробіжки справді були корисними для здоров'я;
- вибрати якісне взуття та комфортний одяг, щоб не нашкодити здоров'ю ніг;
- не забувати про підготовку тіла до навантажень, не ігнорувати розминку, щоб уникнути травм.
Пост Каменських супроводила знімком, на якому її зафіксовано разом із її собакою Мімі.
Контекст
- Із 2006-го до 2017 року Каменських виступала у складі дуету "Потап і Настя" разом із Потапом. Наприкінці 2017 року вони повідомили про припинення діяльності групи. Того самого року Каменських розпочала сольну кар'єру під псевдонімом NK. Каменських і Потап одружилися 2019 року.
- Після повномасштабного вторгнення країни-агресора РФ в Україну Каменських заявила, що має намір будувати кар'єру співачки за кордоном. Із кінця листопада 2023 року Каменських перебувала в Маямі (США), де дала серію інтерв'ю на підтримку своєї нової пісні іспанською мовою. 5 грудня артистка заявила про старт кар'єри на міжнародному рівні.