Каменских призналась, для чего бегает по утрам

"Утренние пробежки для меня – это не просто спорт по расписанию или желание держать себя в форме. Это уже стиль жизни, залог хорошего настроения, источник энергии и вдохновения", – призналась певица.

Она отметила, что за много лет существования этой привычки в ее жизни она выделила для себя несколько правил, которым старается регулярно следовать:

• выходить на пробежку с самого утра, только проснувшись, поскольку утром организм лучше сжигает жиры для получения энергии;
• следить за пульсом, чтобы пробежки действительно были полезны для здоровья;
• выбрать качественную обувь и комфортную одежду, чтобы не навредить здоровью ног;
• не забывать о подготовке тела к нагрузкам, не игнорировать разминку во избежание травм.

Пост Каменских сопроводила снимком, на котором запечатлена вместе со своей собакой Мими.