"Ось мій комплекс вправ для основних м'язів". Каменських показала своє домашнє тренування
11 грудня, 09.00
Українська співачка Настя Каменських 10 грудня в Instagram розмістила відео свого тренування.
"Я завжди знаходжу час для себе і для роботи над пресом. Ось мій комплекс вправ для основних м'язів. А як ви це робите?" – написала Каменських.
Співачка показала, як "крутить велосипед", лежачи на спині й підійнявши верхню частину торса. Спершись на зігнуту руку й лежачи на боці зі схрещеними ногами, Каменських показала вправу на загальне зміцнення м'язів.
А зігнувши ноги під прямим кутом у позиції сидячи, вона зробила рухи з боку в бік.
27 квітня, 21.45
Бульвар27 квітня, 20.24
Рецепти27 квітня, 19.27
Бульвар27 квітня, 19.06
Бульвар27 квітня, 18.06
Бульвар