Це найкращі вправи, щоб зробити прес удома. Відео від Бех-Романчук
23 червня, 13.35
Українська легкоатлетка Марина Бех-Романчук 21 червня в Instagram показала, за допомогою яких вправ можна накачати м'язи преса.
"Шість вправ, які допоможуть надбати гарний тонус м'язів живота й підтягнути його. Зберігай і виконуй у домашніх умовах або на своїх тренуваннях", – підписала ролик спортсменка.
Усі вправи, які продемонструвала Бех-Романчук, потрібно виконувати в положенні лежачи.
Контекст
- Марина Бех-Романчук народилася 18 липня 1995 року в селі Морозів Хмельницької області. Вона – чемпіонка Європи 2021 року зі стрибків у довжину у приміщенні, срібна призерка чемпіонату світу 2019-го й чемпіонату Європи 2018 року, а також чемпіонка Європи 2022 року в потрійному стрибку.
- Її чоловік Михайло Романчук – срібний і бронзовий призер Олімпійських ігор у Токіо. Вони одружилися у вересні 2018 року. Після весілля Марина Бех узяла подвійне прізвище.