"Вправи, після яких ваші сіднички будуть горіти". Поради від Бех-Романчук
4 червня 2025, 22.42 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська легкоатлетка Марина Бех-Романчук 3 червня в Instagram опублікувала відео, у якому показала комплекс вправ.
"Вправи, після яких ваші сіднички будуть просто горіти", – запевнила спортсменка.
РЕКЛАМА
Серед вправ, які показала Бех-Романчук, є схресний випад, класичний випад уперед, а також нахили з позиції лежачи на боку. Також Бех-Романчук порадила робити підіймання ноги з позиції лежачи на боку і стрибки з напівприсяду.
РЕКЛАМА
Контекст
- Марина Бех-Романчук народилася 18 липня 1995 року в селі Морозів Хмельницької області. Вона – чемпіонка Європи 2021 року зі стрибків у довжину у приміщенні, срібна призерка чемпіонату світу 2019-го й чемпіонату Європи 2018 року, а також чемпіонка Європи 2022 року в потрійному стрибку.
- Її чоловік Михайло Романчук – срібний і бронзовий призер Олімпійських ігор у Токіо. Вони одружилися у вересні 2018 року. Після весілля Марина Бех узяла подвійне прізвище.
РЕКЛАМА
