"Усе просто". Українська фітнес-тренерка поділилася рецептом десерту
16 липня 2021, 12.57
Екстренерка шоу "Зважені та щасливі" на СТБ, українська фітнес-інструкторка Марина Боржемська 15 липня в Instagram поділилася рецептом пудингу.
"Хочу поділитися одним дуже простим десертом з насінням чіа. Можна замінити насінням льону", – анонсувала рецепт тренерка.
Для приготування знадобиться:
- 250 мл кефіру 2,5%;
- 15 г насіння чіа;
- 1 ч. л. меду;
- 80 г полуниці;
- 30 г черешні;
- 1 г ваніліну.
"До кефіру додайте насіння чіа і мед, ретельно перемішайте. Розкладіть полуницю на дно форм. Зверху залийте кефірну масу і відправте в холодильник на ніч. Дістаньте вранці пудинг, перемішайте. Прикрасьте зверху черешнею.Усе просто", – резюмувала Боржемська.
Контекст
- Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. Вона є експерткою програми на СТБ "Все буде добре". Була тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому самому каналі. Зараз Боржемська веде блог в Instagram, де розповідає про схуднення і правильне харчування.