20 хвилин – і неймовірно смачна намазка із п'яти інгредієнтів готова. Просто змішайте все
23 лютого, 19.45
Редакція українського кулінарного сайта Shuba опублікувала рецепт білкової намазки на хліб.
"Приготуйте цю швидку і просту білкову намазку з яєць і квасолі й насолоджуйтеся нею всією родиною. Для цього вам знадобиться блендер і 20 хвилин", – ідеться на сайті.
Інгредієнти:
- 100 г консервованої квасолі;
- одне варене яйце;
- 1 ст. л. оливкової олії;
- 10 г руколи;
- 20 г шпинату;
- сіль, перець за смаком.
Приготування
- Наріжте яйця.
- Промийте консервовану квасолю, руколу і шпинат.
- Збийте всі інгредієнти блендером до однорідної маси.
- Цю намазку можна зберігати в холодильнику до двох діб у герметичному контейнері.