20 минут – и невероятно вкусная намазка из пяти ингредиентов готова. Просто смешайте все
23 февраля, 19.45 Цей матеріал також можна прочитати українською
Редакция украинского кулинарного сайта Shuba опубликовала рецепт белковой намазки на хлеб.
"Приготовьте эту быструю и простую белковую намазку из яиц и фасоли и наслаждайтесь ею всей семьей. Для этого вам понадобится блендер и 20 минут", – говорится на сайте.
РЕКЛАМА
Ингредиенты:
- 100 г консервированной фасоли;
- одно вареное яйцо;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 10 г рукколы;
- 20 г шпината;
- соль, перец по вкусу.
Приготовление
- Нарежьте яйца.
- Промойте консервированную фасоль, рукколу и шпинат.
- Взбейте все ингредиенты блендером до однородной массы.
- Эту намазку можно хранить в холодильнике до двух суток в герметичном контейнере.
РЕКЛАМА
