Небезпечні ознаки переохолодження. Як узимку не замерзнути до смерті й коли потрібно набирати 103 

Під час переохолодження температура тіла людини опускається нижче ніж +35 °C, що може спричинити смерть.

За словами експерта, переохолодження може статися навіть за відносно теплої погоди – вище ніж +4 °C, якщо людина промокла, спітніла, довго була без руху або стоїть на холодному вітрі.

Особливо вразливі до переохолодження діти й люди старшого віку.

Як уникнути переохолодження

1. Носити шапку, шарф і рукавички, тепле взуття і шкарпетки з натуральної пряжі.
2. Одягатися багатошарово.
3. Активно рухатися, але так, щоб не пітніти.
4. Якщо одяг промок, одразу ж постаратися переодягнутися в сухий.
5. Дотримуватися балансу харчування й гідратації.

"Симптоми переохолодження з'являються поступово, тому часто люди не усвідомлюють свого стану", – наголосив лікар.

Ознаки переохолодження

1. Тремтіння – це спроба організму зігрітися.
2. Бліда холодна шкіра.
3. Нечітке мовлення.
4. Повільне, поверхневе дихання.
5. Слабкий пульс, порушення координації рухів, сонливість.
6. Зомління.

Як допомогти людині, яка має симптоми переохолодження

1. Доправити в тепле місце, укрити від вітру – особливо шию й голову, ізолювати від холодної землі, підклавши суху ковдру.
2. Переодягнути в сухе й тепле, спочатку зняти мокрий одяг, потім накрити сухою ковдрою.
3. Запропонувати тепле питво із цукром. Пропонувати алкоголь не можна.

"Потрібно прикладати теплі, але не гарячі, сухі компреси до шиї, грудей, паху. Водяну або хімічну грілку перед прикладанням варто загорнути в рушник. Не можна поливати гарячою водою переохолоджені ділянки шкіри", – додав лікар.

Якщо ознаки переохолодження не зникають, потрібно викликати бригаду екстреної медичної допомоги за номером 103 або 112 і спостерігати за людиною до прибуття медиків.