Опасные признаки переохлаждения. Как зимой не замерзнуть до смерти и когда нужно набирать 103

Во время переохлаждения температура тела человека опускается ниже 35 °C, что может стать причиной смерти.  

По словам эксперта, переохлаждение может произойти даже при относительно теплой погоде – выше 4 °C, если человек промок, вспотел, долго был без движения или стоит на холодном ветру.

Особенно уязвимы к переохлаждению дети и люди старшего возраста.

Как избежать переохлаждения

1. Носить шапку, шарф и перчатки, теплую обувь и носки из натуральной пряжи.
2. Одеваться многослойно.
3. Активно двигаться, но так, чтобы не потеть.
4. Если одежда промокла, сразу же постараться переодеться в сухую.
5. Соблюдать баланс питания и гидратации. 

"Симптомы переохлаждения появляются постепенно, поэтому часто люди не осознают своего состояния", – подчеркнул врач. 

Признаки переохлаждения

1. Дрожь – это попытка организма согреться.
2. Бледная холодная кожа.
3. Нечеткая речь.
4. Медленное, поверхностное дыхание.
5. Слабый пульс, нарушение координации движений, сонливость.
6. Потеря сознания.

Как помочь человеку, у которого есть симптомы переохлаждения

1. Доставить в теплое место, укрыть от ветра – особенно шею и голову, изолировать от холодной земли, подложив сухое одеяло.
2. Переодеть в сухое и теплое, сначала снять мокрую одежду, затем накрыть сухим одеялом.
3. Предложить теплое питье с сахаром. Предлагать алкоголь нельзя. 

"Нужно прикладывать теплые, но не горячие, сухие компрессы к шее, груди, паху. Водяную или химическую грелку перед прикладыванием следует завернуть в полотенце. Нельзя поливать горячей водой переохлажденные участки кожи", – добавил врач.

Если признаки переохлаждения не исчезают, необходимо вызвать бригаду экстренной медицинской помощи по номеру 103 или 112 и наблюдать за человеком до прибытия медиков.