Підтримує кровообіг і полегшує травлення. Експертка розповіла, як використовувати каєнський перець для зміцнення імунітету

За словами експертки, каєнський перець містить вітаміни, мінерали й ефірні масла, які зміцнюють імунітет, судини, підтримують кровообіг, полегшують травлення, мають протизапальні та протигрибкові властивості, зменшують стрес і біль.

"Каєнський перець додавайте до різних страв, включаючи м'ясо, курку, рибу, гуакамоле, хумус, бобові й цільнозернові крупи", – порадила Збагерська.

Вона зазначила, що ця спеція протипоказана людям, у яких виявлено гастрит, коліт, виразку шлунка та 12-палої кишки, гіпертонію, стенокардію, аритмію.

"Його вживання порушує серцевий ритм, провокує серцевий напад", – застерегла нутриціологиня.

Переглянути цей допис до Instagram

Допис, поширення Наталія | інтегративний нутриціолог (@natalia_zbaherska)