Підтримує кровообіг і полегшує травлення. Експертка розповіла, як використовувати каєнський перець для зміцнення імунітету
26 жовтня 2023, 16.19 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська нутриціологиня Наталія Збагерська 24 жовтня в Instagram розповіла, як використовувати каєнський перець, щоб зміцнити імунітет в осінньо-зимовий період.
За словами експертки, каєнський перець містить вітаміни, мінерали й ефірні масла, які зміцнюють імунітет, судини, підтримують кровообіг, полегшують травлення, мають протизапальні та протигрибкові властивості, зменшують стрес і біль.
РЕКЛАМА
"Каєнський перець додавайте до різних страв, включаючи м'ясо, курку, рибу, гуакамоле, хумус, бобові й цільнозернові крупи", – порадила Збагерська.
Вона зазначила, що ця спеція протипоказана людям, у яких виявлено гастрит, коліт, виразку шлунка та 12-палої кишки, гіпертонію, стенокардію, аритмію.
"Його вживання порушує серцевий ритм, провокує серцевий напад", – застерегла нутриціологиня.
РЕКЛАМА
Контекст
- Для зміцнення імунітету можна використовувати куркуму. Вона має протизапальні, антиоксидантні, антибактеріальні, противірусні та протиалергійні властивості.
РЕКЛАМА
