Способствует выздоровлению и помогает бороться с инфекциями. Эксперт рассказала, как использовать куркуму для укрепления иммунитета

По словам эксперта, куркума обладает противовоспалительными, антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противоаллергическими свойствами.

"Употребление куркумы повышает иммунитет, стимулирует рост лейкоцитов и лимфоцитов, помогая бороться с сезонными инфекциями и способствуя быстрому выздоровлению. Рекомендуется включить ее в рацион, особенно если вы часто болеете простудой. Куркуму можно добавлять к куриному мясу, омлетам и выпечке. Также ее можно использовать для приготовления целебного чая во время сезонной простуды", – посоветовала нутрициолог.

Она отметила, что куркума противопоказана беременным, а также людям, у которых диагностировали желчнокаменную болезнь, панкреатит, гепатит и гастрит с повышенной кислотностью.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Наталія | інтегративний нутриціолог (@natalia_zbaherska)