Поддерживает кровообращение и облегчает пищеварение. Эксперт рассказала, как использовать кайенский перец для укрепления иммунитета
26 октября 2023, 16.19 Цей матеріал також можна прочитати українською
Украинский нутрициолог Наталья Збагерская 24 октября в Instagram рассказала, как использовать кайенский перец, чтобы укрепить иммунитет в осенне-зимний период.
По словам эксперта, кайенский перец содержит витамины, минералы и эфирные масла, которые укрепляют иммунитет, сосуды, поддерживают кровообращение, облегчают пищеварение, обладают противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, уменьшают стресс и боль.
РЕКЛАМА
"Кайенский перец добавляйте в различные блюда, включая мясо, курицу, рыбу, гуакамоле, хумус, бобовые и цельнозерновые крупы", – посоветовала Збагерская.
Она отметила, что эта специя противопоказана людям, у которых выявлены гастрит, колит, язва желудка и 12-перстной кишки, гипертония, стенокардия, аритмия.
"Его употребление нарушает сердечный ритм, провоцирует сердечный приступ", – предостерегла нутрициолог.
РЕКЛАМА
Контекст
- Для укрепления иммунитета также можно использовать куркуму. Она обладает противовоспалительными, антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противоаллергическими свойствами.
РЕКЛАМА
