Поддерживает кровообращение и облегчает пищеварение. Эксперт рассказала, как использовать кайенский перец для укрепления иммунитета

По словам эксперта, кайенский перец содержит витамины, минералы и эфирные масла, которые укрепляют иммунитет, сосуды, поддерживают кровообращение, облегчают пищеварение, обладают противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, уменьшают стресс и боль.

"Кайенский перец добавляйте в различные блюда, включая мясо, курицу, рыбу, гуакамоле, хумус, бобовые и цельнозерновые крупы", – посоветовала Збагерская.

Она отметила, что эта специя противопоказана людям, у которых выявлены гастрит, колит, язва желудка и 12-перстной кишки, гипертония, стенокардия, аритмия.

"Его употребление нарушает сердечный ритм, провоцирует сердечный приступ", – предостерегла нутрициолог.  

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Наталія | інтегративний нутриціолог (@natalia_zbaherska)